今日（3日）寒冷，新界氣溫低過10°C。註冊中醫師徐思濠提供驅寒茶食譜（杞子薑棗茶），用滾水泡焗飲用，簡單方便，有助緩解寒冷引致的不適。徐思濠提醒，需注意頭頸、腰背部、腳部的保暖；避免久待戶外或凌晨外出；室內溫度不宜過高，以防外寒內熱、耗傷陰津。本文綜合更多保暖抗寒方法供讀者參考。
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3 1 月, 2026
