炎夏多汗，註冊中醫師胡玘君提醒，出汗有助調節體溫，天熱微微出汗，氣血調暢；但若出汗過多，或會耗津傷血、氣血兩傷，出現心慌、心悸、疲倦、氣短、乏力、失眠、口渴等問題。尤其是今個夏天熱而偏乾，不像往年般潮濕，「熱症」患者多了，大家更要注意養心清熱，「更加唔食得熱氣嘢，食熱氣嘢更易喉嚨痛」。胡玘君提供消暑湯水或茶飲食譜各一（冬瓜菊花薏仁湯、桑菊茶），有助斂汗清熱養心。
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8 7 月, 2025
