今日（7日）是二十四節氣中的白露，註冊中醫師徐思濠表示，白露天氣明顯轉涼，早晚溫差較大，或會出現「秋燥」不適徵狀（如喉乾、聲沙、乾咳、皮膚乾燥痕癢等），宜多食滋陰潤肺的食物（如馬蹄、雪梨、蜂蜜、百合等），亦要多喝水，避免進食煎炒烤焗辛辣食品。徐思濠提供茶飲及湯水（杏仁羅漢果茶及百合無花果潤肺生津湯）食譜各一，有助利咽潤肺，並說明按兩個穴位（魚際穴或天突穴）有助緩解咽喉不適。
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7 9 月, 2025
