今日（23日）是秋分節氣，註冊中醫師徐思濠表示，中醫認為「秋氣通於肺」，秋季注重肺部調養；秋季乾燥氣候易「秋燥」，致口鼻乾燥、咽乾喉痛、乾咳、皮膚乾燥等問題，建議少食烤焗煎炸辛辣，減少燥上加燥；宜多吃潤肺食物（如雪梨、馬蹄、無花果等），定時補充水分或飲蜜糖水，有助生津利咽，緩解呼吸道乾燥。徐思濠提供了3款潤肺湯水或茶飲，有助秋分養生潤燥。
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23 9 月, 2025
