今日（5日）立夏，標誌着夏天正式來臨，天氣將會愈來愈熱。根據醫管局「中醫動」網站資料，夏天屬火，火氣通於心，立夏宜養心。註冊中醫師黎照環接受明報電子平台組訪問表示，夏天濕重溫度高，人體新陳代謝旺盛，倘心煩氣燥，就如火上加油，所以應清心寡欲，所謂「心靜自然涼」；從中醫角度，「心從火」，如果代謝控制得宜，也有利減低身體消耗及暑病。黎照環提供兩款湯水食譜有助立夏養生。
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5 5 月, 2025
