網上興起「希臘乳酪+餅乾=芝士蛋糕」食法　營養師提醒用薏米餅較健康【附示範短片】

18 1 月, 2026

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社交媒體近期流行「希臘乳酪（Greek yogurt）+餅乾=芝士蛋糕」的懶人版芝士蛋糕DIY食法（示範見本文短片）。香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆提醒，雖然這個吃法比傳統芝士蛋糕健康，但說不上是有營養的食物，不宜將它當為健康食品，而且要注意食用分量。選擇餅乾時，如果想再健康一點，建議用薏米餅或米餅。

原文: https://news.mingpao.com/ins/%E7%86%B1%E9%BB%9E/article/20260118/s00024/1768375325441/%E7%B6%B2%E4%B8%8A%E8%88%88%E8%B5%B7%E3%80%8C%E5%B8%8C%E8%87%98%E4%B9%B3%E9%85%AA-%E9%A4%85%E4%B9%BE-%E8%8A%9D%E5%A3%AB%E8%9B%8B%E7%B3%95%E3%80%8D%E9%A3%9F%E6%B3%95-%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E6%8F%90%E9%86%92%E7%94%A8%E8%96%8F%E7%B1%B3%E9%A4%85%E8%BC%83%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%80%90%E9%99%84%E7%A4%BA%E7%AF%84%E7%9F%AD%E7%89%87%E3%80%91

Last Update: 18 1 月, 2026