今日（5日）是芒種節氣，比小滿節氣更熱更曬更濕。註冊中醫師徐思濠表示，人體容易受濕熱影響，出現困倦、食慾不振、脾胃虛弱等問題，養生注重清熱祛濕、健脾養胃及養心安神，更着重「清熱」及「清補」，宜多吃清淡食物補充水分；適量進食味苦性寒食物，有助降火泄熱。徐思濠提供3個湯水食譜（冬瓜薏米湯、酸梅湯、苦瓜排骨湯）和說明芒種養生之道；亦提醒孕婦慎食薏米、赤豆或寒涼食物，以免影響胎兒。
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5 6 月, 2025
